Hypnagoge beelden
Hersengolf
Lichte en diepe slaap
Non remslaap
Parasomnia
REM slaap
REM antonie
Slaapcyclus
[...]
In dit artikel
Inhoudsopgave
Artikelen in deze categorie
Slaapverlamming
Wat is slaapverlamming?
Dat is dus de vraag: " Wat is slaapverlamming ? "Tijdens de droomslaap is het volledige lichaam verlamd behalve de ogen en de organen die gekoppeld zijn aan het autonoom zenuwstelsel. Slaapverlamming zorgt ervoor dat je je dromen niet uitvoert en je gewoon in je bed blijft liggenSlaapverlamming, ofwel slaapparalyse, is een opvallen fenomeen. Je bent volledig bewust en hebt het idee dat je wakker bent. Echter, je lichaam reageert op geen enkele opdracht die jij het geeft. Hierdoor kun je niet bewegen, niet praten en dus ook niet opstaan. Bovendien gaat slaapverlamming vaak gepaard met hallucinaties: je ziet, hoort of voelt dingen die er niet zijn.
Slaapverlamming ontstaat wanneer je uit de remslaap komt en je al weer volledig bij bewustzijn bent maar je lichaam nog in de remslaap verkeert en daarbij nog in de zo kenmerkende verlamde staat is.
Slaapverlamming ofwel slaapparalyse kan hierdoor ontzettend beangstigend zijn. Je hebt het idee dat het echt gebeurt maar hebt het idee geen enkele invloed op de situatie te hebben. Omdat je lichaam nog in de remslaap verkeert, gaat je droom gewoon door. De beste manier om uit een slaapverlamming te komen is het besef dat het maar een droom is en dat jij bepaalt of je droomt of niet.
Hoe herken je slaapverlamming?
De belangrijkste symptomen van slaapverlamming zijn:- Je kunt je niet bewegen
- Je kunt niet praten
- Je kunt (soms) wel zien
- Je hoort geluid dat er niet is(voetstappen, deuren, stemmen, e.a.)
- Je ziet personen die er niet zijn.
- Je voelt een aanwezigheid
- Je hebt het gevoel alsof iemand je verstikt.
- Je voelt suizen of bonzen in je hoofd en/of oren
- Je bent angstig en paniekerig
- Je voelt je zweverig