1. Stil worden
Dit is het begin van TaoMind. In deze stap ga je niet iets toevoegen, maar juist...
Welkom bij TaoMind. Deze training is geen verzameling losse technieken, maar een plek waar je leert terugkeren naar rust, helderheid en vertrouwen. In het dagelijks leven zijn we vaak bezig met denken, plannen en controleren. We proberen alles te begrijpen en te sturen. Dat lijkt logisch, maar zorgt er vaak voor dat we verder verwijderd raken van onze natuurlijk ritme. Je hoofd wordt drukker, je lichaam raakt gespannen en je gevoel wordt minder duidelijk.
De training TaoMind helpt je om dat proces om te keren. Niet door meer te doen, maar door minder te forceren. In deze training leer je hoe je opnieuw contact maakt met jezelf en met de natuurlijke stroom van het leven, wat in het Taoïsme de Tao wordt genoemd. Dit is iets wat je kunt ervaren in momenten van rust, helderheid en flow.
Je leert beter waarnemen, voelen wat er speelt en handelen zonder onnodige spanning. TaoMind is bedoeld voor het dagelijks leven. Je kunt beginnen waar je bent, zonder iets perfect te hoeven doen. Van daaruit ontstaat de rest vanzelf.
2. Waarnemen zonder oordeel
Inleiding Na het stil worden ontstaat er ruimte. In deze stap gebruik je die...
3. Voelen wat er speelt
Inleiding Na het waarnemen zonder oordeel ga je een stap dieper. Je verschuift...
4. Erkennen wat er is
Na het voelen komt erkennen. Je stopt met wegkijken en stopt met veranderen. Wat...
5. Verbinden met de Tao (de bron)
Inleiding Na het stil worden, waarnemen, voelen en erkennen, ontstaat er ruimte....
6. Loslaten van controle
Inleiding Na het verbinden met de Tao ontstaat de mogelijkheid om los te laten....
7. Vertrouwen op de stroom
Inleiding Na het loslaten van controle ontstaat er ruimte. In die ruimte kan...
8. Handelen zonder handelen (wu wei)
Stap 8 – Handelen zonder handelen (wu wei) Inleiding Na het vertrouwen op...
9. Handelen in eenvoud
Inleiding Na het ervaren van wu wei ontstaat er helderheid. In deze stap breng...
10. In verbinding handelen
Inleiding Tot nu toe heb je vooral naar binnen bewogen. In deze stap breng je...
11. Integreren en leven
In deze laatste stap komt alles samen. Je hoeft niets nieuws meer te leren. Je...
Je staat aan het begin van de training TaoMind. Misschien heb je nog niet alle stappen doorlopen, en dat is precies goed. Je hoeft niet eerst iets af te maken om al iets te ervaren.Alleen al door even stil te staan en bewuster te kijken naar jezelf, ontstaat er vaak al iets. Misschien merk je een kleine vertraging. Misschien een moment van rust. Misschien alleen het besef dat het ook anders kan.
Dat is waar TaoMind begint.. Je hoeft niet te wachten tot je “klaar” bent. De verandering zit niet aan het einde, maar in de eerste momenten van bewustzijn. Zodra je stopt met automatisch reageren en even waarneemt, ontstaat er ruimte.
In die ruimte kun je anders gaan kijken, anders gaan voelen en uiteindelijk anders gaan handelen. Zonder dat je iets hoeft te forceren.. Misschien merk je dat je minder snel wordt meegenomen in je gedachten. Of dat je iets meer afstand voelt tot spanning of twijfel. Misschien voel je nog niets bijzonders, maar wel dat je even hebt stilgestaan. Dat is al beweging.
TaoMind vraagt niet dat je iets bereikt, maar dat je jezelf de kans geeft om te ervaren. Stap voor stap, op jouw tempo. Alles wat je zoekt, zit al in je. Je hoeft het niet te creëren, alleen weer ruimte te geven. En dat begint precies hier.