Moment 1 - Stil worden
Dit is het begin van de training TaoMind. In deze training hebben we niet over...
In deze gratis TaoMind-training ontdek je hoe je minder kunt forceren en meer kunt leven vanuit rust, vertrouwen en je natuurlijke ritme. TaoMind is geïnspireerd door het taoïsme en vertaalt oude inzichten over de Tao, wu wei, eenvoud en loslaten naar het dagelijks leven.
De training bestaat uit 11 momenten. Je leert stil worden, waarnemen zonder oordeel, voelen en erkennen wat er is, loslaten van controle, vertrouwen op de natuurlijke stroom en handelen zonder onnodige spanning. De momenten vormen geen strak stappenplan: je kunt ze afzonderlijk ervaren en er steeds opnieuw naar terugkeren.
Begin waar je bent en ontdek wat er ontstaat wanneer je niet méér probeert te doen, maar ruimte maakt voor wat er al is.
Moment 2 - Waarnemen zonder oordeel
Na het stil worden ontstaat er ruimte. In dit moment gebruik je die ruimte om te...
Moment 3 - Voelen wat er speelt...
Na het waarnemen zonder oordeel ga je een stap dieper. Je verschuift van kijken...
Moment 4 - Erkennen wat er is
Na het voelen komt erkennen. Je stopt met wegkijken en stopt met veranderen. Wat...
Moment 5 - Verbinden met de Tao
Na het stil worden, waarnemen, voelen en erkennen, ontstaat er ruimte. In deze...
Moment 6 -. Loslaten van controle
Na het verbinden met de Tao ontstaat de mogelijkheid om los te laten. In dit...
Moment 7 - Vertrouwen op de stroom
Na het loslaten van controle ontstaat er ruimte. In die ruimte kan vertrouwen...
Moment 8. - Handelen zonder handelen
Na het vertrouwen op de stroom ontstaat er een nieuwe manier van handelen. Niet...
Moment 9 - Handelen in eenvoud
Na het ervaren van wu wei ontstaat er helderheid. In dit moment breng je die...
Moment 10 - In verbinding handelen
Tot nu toe heb je vooral naar binnen bewogen. In dit moment breng je die rust en...
Moment 11 - Integreren en Leven
In dit moment komt alles samen. Je hoeft niets nieuws meer te leren. Je neemt...
TaoMind gaat niet over het bereiken van een perfecte staat waarin twijfel, spanning of onzekerheid zijn verdwenen. Het gaat over het ontwikkelen van een andere manier van omgaan met wat zich in je leven aandient. Minder automatisch reageren, minder forceren en vaker ruimte maken om eerst waar te nemen wat er werkelijk gebeurt.
De 11 momenten uit deze training laten verschillende kanten van die beweging zien. Je bent begonnen met stil worden, waarnemen zonder oordeel, voelen en erkennen wat er is. Daarna ontstaat ruimte om je te verbinden met de Tao, controle los te laten en meer te vertrouwen op de natuurlijke stroom van gebeurtenissen. Vanuit dat vertrouwen krijgt ook handelen een andere betekenis.
Daarmee komen we bij een belangrijk taoïstisch principe binnen TaoMind: wu wei, vaak omschreven als handelen zonder te forceren. Dat betekent niet dat je passief wordt of alles maar laat gebeuren. Het gaat juist om handelen op het moment en op de manier die bij de situatie past, zonder voortdurend tegen jezelf of de omstandigheden te vechten.
De momenten hoeven daarom niet één keer in een vaste volgorde te worden doorlopen. Op het ene moment in je leven kan loslaten van controle belangrijk zijn, terwijl je op een ander moment juist behoefte hebt aan stil worden, vertrouwen, eenvoud of handelen vanuit verbinding. Je kunt steeds terugkeren naar het moment dat op dat ogenblik bij je past.
Uiteindelijk ligt TaoMind niet in de training zelf, maar in het dagelijks leven. In een gesprek, een moeilijke beslissing, een periode van onzekerheid of een onverwachte verandering kun je herkennen wanneer je begint te forceren en opnieuw ruimte maken om waar te nemen, te voelen en van daaruit te handelen.
Daarmee eindigt de training niet werkelijk bij moment 11. Integreren en leven betekent juist dat de afzonderlijke momenten langzaam onderdeel kunnen worden van hoe je met jezelf, anderen en de wereld omgaat. Niet door TaoMind perfect te beheersen, maar door steeds opnieuw terug te keren naar eenvoud, vertrouwen en de beweging die op dat moment natuurlijk voelt.