Wat een droom bijzonder maakt? Dat het zo echt lijkt maar dat er ook altijd wat afwijkt. Iets wat gewoon niet mogelijk zou zijn. Wel handig voor ons als lucide dromers.
Dit maakt ons er sneller van bewust dat we dromen en we kunnen beginnen met lucide dromen. Daarom noemen we deze tekens droomsignalen
Een cadeau van de droom aan jou. Je kan zeggen dat hoe meer de droom afwijkt hoe groter het cadeau is. Bijna iedere droom kent zulke droomsignalen en het is waarschijnlijk dat jij ook jouw specifieke droomsignalen hebt.
Wanneer jij weet hoe je ze kan herkennen, dan zijn droomsignalen als felverlichte neon reclameborden. Ze lichten de omgeving op en schreeuwen: Dit is een droom! Het is een droom! Je kunt lucide worden…
1- Droomsignalen herkennen…
Jij kan je droomdagboek zien als de rijke bron waar in jij jouw droomsignalen kunt ontdekken. Zoek uit waarop jouw dromen afwijken van je dagelijkse realiteit of merk op wat er in je droom echt onmogelijk is. Zie je een patroon in deze afwijkingen?
Door jezelf te trainen om droomsignalen te herkennen, zal jij jouw vaardigheid om lucide te worden vergroten.
Mensen worden niet lucide wanneer ze een droomsignaal ervaren omdat ze de neiging hebben, zoals bij veel dingen, het droomsignaal te rationaliseren.
Ze verzinnen verhalen om het voor zichzelf te verklaren wat er aan de hand is en gebeurt. Er moet en zal een logische verklaring zijn.
Wanneer echter de droomsignalen opduiken in een droom en je herkent ze: Jackpot.
Ieder van ons heeft zijn eigen bijzondere droomsignalen. Word je hier bewust van. Sommige droomsignalen hebben een universeler karakter. Ze komen bij veel mensen voor. Zo is naakt in de klas zitten een droomsignaal dat vaak voorkomt bij middelbare scholieren.
Onthoudt wat jouw unieke droomsignalen zijn en herken ze in je droom.
2- Je droomsignalen in handige groepen ingedeeld…
De droomsignaal groepen zijn gebaseerd op de droomthema’s waarin mensen hun dromen het meest indelen.
Er zijn 4 belangrijke categorieën:
- Innerlijk bewustzijn – het bewust ervaren en ondergaan van je gedachten, gevoelens of emoties.
- Aktie – alle activiteiten en bewegingen van de droomsymbolen, droomfiguren, het droom-ego, de andere karakters en wat er nog meer voorbijkomt in de droom.
- Shapeshifting– dit gaat over de vorm van mensen, dingen en plaatsen die vaak bizar zijn en aan verandering onderhevig zijn.
- Context – soms is in dromen de combinatie van gebeurtenissen van mensen, plaats en acties of andere dingen die opvalt en afwijkend is.
Elke categorie kan weer deelcategorieën en deze laten we je zien met voorbeelden uit echte dromen. Lees de lijst goed door zodat jij een systeem kunt maken waarop jij je droomsignalen kunt herkennen.
A – Innerlijk Bewustzijn
Je hebt een bepaalde gedachte, een gaaf idee, sterke emotie, voelt een aparte sensatie.
De gedachte kan er een zijn die ongebruikelijk is, die alleen in een droom opduikt of die op een magische manier je droom beïnvloedt.
De emotie kan ongepast en overrompelend zijn. Sensaties zoals het verlaten van je lichaam, remslaap verlamming, als ook ongebruikelijke lichamelijke gevoelens en onverwachte plotselinge seksuele opwinding.
Waarnemingen kunnen ongebruikelijke helder of vaag zijn, of je hoort of ziet iets wat in het dagelijks leven onmogelijk zou zijn. Hier een paar voorbeelden:
1- Gedachten
“Ik wil weg. Ik voel grote weerstand maar ineens denk ik: Ik moet hier doorheen.”
“Toen ik de deur op slot vond, wenste ik dat hij open zou gaan en hij ging.”
2- Emoties
“Ik ben vervuld met extreme angst en berouw.”
“Ik werd overweldigd door de aanwezigheid van mijn eerste liefde.”
3- Gevoelens
“Het voelt alsof ik haar heb bedrogen”.
“Ik voel ongekende seksuele opwinding”.
4- Sensaties
“Ik stijg op uit mijn lichaam. Zat vast in patronen maar ik schud ze van mij af”.
“Het voelt alsof haar lichaam volledig versmelt met dat van mij.
5- Waarneming
“Op de een of andere manier zie ik prima zonder bril”.
“Ik hoor een gesprek tussen 2 bekenden hoewel ze hier kilometers vandaan zijn “.
B – Aktie in je droom
Jij, een ander droomkarakter of droomsymbool doet iets ongebruikelijks of op dit moment bijna onmogelijk.
Persoon in Aktie
- Katja Schuurman zoent mij vol op mijn mond en Thijs kijkt toe.
- De kapper gebruikt een handleiding om mijn haar te knippen.
- Ik sla Mike Tyson met een klap tegen de vlakte.
Voorwerp in Aktie
- De sushi loopt van mij weg.
- De lantaarnpaal richt zich op mij en stelt mij een indringende vraag over mijn leven.
- De auto vindt zijn eigen weg. Al mijn sturen is zinloos.
C- Shapeshifting.
Jouw vorm, de vorm van een droomkarakter of dat van een droomobject, is afwijkend, misvormd of getransformeerd.
Vorm Droomkarakters
- Ik ben Johan Cruijff.
- Mijn moeder is een man.
- Mijn bovenbuurman is een wassen beeld in Madame Tussauds.
Vorm Droomobjecten
- Haar gezicht verandert als ik naar haar kijk.
- Een dinosaurus uit Jurassic Park 3 verandert in een muis.
- De kerk is op de hoek heeft de grote van een miniatuur.
Vorm Droombeeld
- De hele kust is als een pier met trappetjes om aan land te komen.
- Ik verdwaal omdat de straten niet zo lopen als ik mij herinner.
- Mijn slaapkamer is bijna net zoals in mijn jeugd. Het plafond lijkt echter sprekend op dat van de Sixtijnse Kapel.
4- De Omgeving in je droom
De plek of de situatie in een droom is afwijkend. Je bent ergens waarvan het zeer onwaarschijnlijk is dat je er in je dagelijks leven ooit zou komen of in terecht zou komen.
Jij of een ander droomkarakter speelt een ongebruikelijke rol. Er duiken objecten op een ongewone plek of je droom vindt plaats in het verre verleden of een onbekende toekomst.
Context Droomkarakters
- Ik ben op de vlucht voor een bende criminele lilliputters.
- Ik loop naast die ene Hobbit in Lord of the Rings.
- Obama, Trump, Bill Clinton, Poetin, Merkel zitten op een stoel. Mijn moeder vraagt of ze wat te drinken willen. Ze is jarig.
Context Droomobjecten
- Er loopt een plantenbak op de snelweg
- Door de schuur en de boerderij loopt een glijbaan waar een groep kamelen hartstikke veel lol op heeft.
- De tuin van mijn beste vriend is een tropisch regenwoud met alle dieren die daar thuishoren.
Context Droombeeld
- De bruiloft van mijn ex-vrouw vindt wordt gevierd in een verlaten, droge woestijn.
- Op een democratische verkiezingsbijeenkomst in de VS stroomt een rivier rood van het bloed.
- Ik heb ongelofelijke lekkere seks, midden op de Dam, tussen het Urker Mannenkoor.
- Mijn overleden opa werkt bij mij in de winkel.
Plaats van Object
- Mijn huis staat op een wolk
- Ik zit in een klaslokaal en zie door het raam strand, zand en allemaal walvissen zwemmen.
- Ik ben op de camping waar wij vroeger stonden.
3- Hoe ga jij je droomsignalen het snelst herkennen?
- Houd een droomdagboek bij
Houd een dagboek bij waarin jij al je dromen opschrijft. Heb jij minstens twintig dromen verzameld? Ga dan verder met stap 2. - Archiveer je droomsignalen
Terwijl je verder gaat met het verzamelen je dromen, onderstreep jij de droomsignalen. - Classificeer elk droomsignaal met behulp van een archieflijst. Naast elk droomsignaal schrijf jij de categorie waar het droomsignaal thuishoort.
- Voeg aan je droomsignaal een droomthema toe. Een droomthema is universeel zoals seks, agressie of liefde.
- Kies jouw droomsignaal.
Tel hoe vaak een droomsignaal in een categorie voorbijkomt en maak een ranglijst naar frequentie. Het droomsignaal dat het meeste voorkomt gebruik je om een lucide droom te krijgen. Doe dat zoals hier beschreven bij kop 3. - Herken je droomsignalen terwijl je slaapt.
Word je bewust van terugkerende droomsignalen terwijl je droomt. Weet dat zij de poort zijn naar lucide, helder dromen. Op het moment dat jij een droomsignaal herkent, weet je: “Hé, ik ben aan het dromen. Ik ben lucide.”
4- Tenslotte
Let ook op je droomsignalen terwijl je wakker bent. Maak er een gewoonte van om je dagelijks leven te onderzoeken op gebeurtenissen die passen in jouw droomsignaal categorie.
Bijvoorbeeld als jouw categorie actie is, kijk en bestudeer dan hoe jij andere mensen, dieren, voorwerpen, omgeving, machines handelen en bewegen. Word je zeer bewust van hoe de dingen normaal gesproken overdag gaan.
Zo valt het je eerder op wanneer je droom een droomsignaal laat zien, iets wat afwijkt en bijzonder is. En dat betekent: ‘Ik ben lucide.”
PS: Wil je meer ontdekken over lucide dromen? Lees dan mijn boek De Lucide Droom Gids , Volg de online cursus of gun jij jezelf ook een vliegende start en kom je naar de Workshop Lucide Dromen…
