Angst

In deze kennisbank vind je alle artikelen gerelateerd aan angst en het oplossen van angst. Angst weerhoudt ons ervan om met een heldere blik naar de wereld om ons heen te kijken en de dingen te ervaren en zien zoals ze werkelijk zijn....
Angstig zijn
Angst heeft een heel belangrijke functie want het is de natuurlijke reactie van...
Angst
Angst heeft een heel belangrijke functie want het is de natuurlijke reactie van...
Burn out
Bijna een miljoen mensen kampen met burn out klachten omdat na maanden of...
Depressie
1- Wat is depressie? Een depressie is een aandoening die je stemming bepaalt en...
Eenzaamheid
Iedereen voelt zich weleens eenzaam of alleen. Dat is niet erg wan het is...
Faalangst
Faalangst ontstaat wanner we onzeker zijn of we een bepaalde taak wel tot een...
Fobie
Een fobie is een angst waarbij je (irreële) angst hebt voor momenten,...
Hyperventilatie
We hebben het over hyperventilatie als je ademhaling aanzienlijk te snel of te...
Nachtangst
Iemand, die aan nachtangst lijdt, schrikt ineens wakker, voelt zich bang en...
Nachtzweten
Zweten doen we allemaal en de hele dag door. Het lichaam reguleert op deze...
Narcolepsie
Narcolepsie is een waak/slaapstoornis. Het bekendste kenmerk van narcolepsie is...
Overspannen
Overspannenheid, waar niks aan gedaan wordt, leidt uiteindelijk tot een...
Pesten
Pesten begint vaak met een grapje. Iemand wil leuk zijn ten koste van een ander...
Posttraumatische stressstoornis - PTSS
Een Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) is de verzamelnaam voor een...
Rouw
Na een verlies rouw je want of het nu een groot verlies of een klein is;...
Stress
Stress. Er wordt veel over gepraat en iedereen heeft er weleens last van. De een...
Trauma
Een trauma is een tekortschietende reactie van je lichaam en geest op een...
Angst heeft een belangrijke functie want het is een natuurlijke reactie van je lichaam en denken op dreigend gevaar. Het is een signaal  dat je in beweging moet komen om een gevaar te bestrijden of juist te ontlopen. Angst uit zich in de zogeheten vecht-of-vluchtreactie.
Dat kan een gevaar van buitenaf zijn, bijvoorbeeld iemand die dreigt om je in elkaar te slaan maar ook een gevaar wat vanuit jezelf komt, een gevoel. Meestal is dit een onbewuste angst. Je voelt je bang maar kan geen directe oorzaak aanwijzen.
Wanneer angst geen functie heeft, dan spreken we over ongezonde angst. Deze angst kan jouw leven in hoge mate beperken. Het zorgt ervoor dat je uit je flow en in de stress terecht komt,
In dromen en lucide dromen bepalen angstgevoelens hoe een lucide droom zich verder ontwikkelt en of, afhankelijk van de mate van angst, de droom verder gaat als een nachtmerrie. Bij Helder Dromen leer je hoe je  deze angst kunt overwinnen.
arrow_drop_up arrow_drop_down