Angst
Angst is een natuurlijke reactie op dreiging, gevaar of onzekerheid. Het lichaam...
In deze kennisbank vind je uitgebreide informatie over nachtmerries. Lees meer over mogelijke oorzaken en beïnvloedende factoren zoals stress, angst, trauma, burn-out, medicijnen en hormonen, maar ook over terugkerende nachtmerries, nachtangst en de nachtmerriestoornis. Daarnaast vind je informatie over behandelingen en therapieën, waaronder EMDR, exposuretherapie en Imagery Rehearsal Therapy (IRT).
Bekijk hieronder alle onderwerpen en lees verder over wat jij wilt weten over nachtmerries.
Behandeling
Nachtmerries komen bij veel mensen af en toe voor en hoeven dan meestal niet...
Burn out
Burn-out wordt meestal verbonden met langdurige overbelasting en uitputting door...
Depressie
Een depressie is meer dan een periode waarin iemand verdrietig of somber is. Het...
Dream re-entry
Soms word je midden in een droom of nachtmerrie wakker terwijl het verhaal voor...
Eenzaamheid
Eenzaamheid is een menselijke ervaring die vrijwel iedereen op enig moment kan...
EMDR
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een...
Exposuretherapie
Exposuretherapie, ook wel blootstellingstherapie genoemd, is een psychologische...
Faalangst
Faalangst is de angst om tekort te schieten op een moment waarop iemand moet...
Fobie
Een fobie is een intense en aanhoudende angst voor een bepaald object of een...
Hormonen
Hormonen spelen een belangrijke rol in processen zoals voortplanting, stemming,...
Hyperventilatie
Hyperventilatie betekent dat iemand meer ademt dan het lichaam op dat moment...
Imagery Rehearsal Therapy
Imagery Rehearsal Therapy, meestal afgekort tot IRT, is een psychologische...
Lucid Dreaming Therapy
Lucid Dreaming Therapy (LDT) is een methode waarbij lucide dromen worden...
Medicijnen
Medicijnen kunnen bij sommige mensen invloed hebben op slaap en dromen. Bij...
Melatonine
Melatonine is een hormoon dat van nature door het lichaam wordt aangemaakt en...
Nachtangst
Nachtangst is een slaapverschijnsel waarbij iemand tijdens de slaap plotseling...
Nachtmerriestoornis
Bijna iedereen heeft weleens een nachtmerrie. Meestal is dat een incidentele...
Nachtzweten
Zweten is een normaal onderdeel van de temperatuurregeling van het lichaam. Ook...
Narcolepsie
Narcolepsie is een neurologische slaap-waakstoornis waarbij de stabiliteit van...
Narcose
Na een operatie slapen veel mensen tijdelijk anders dan ze gewend zijn. Ze...
Oorzaak nachtmerries
Nachtmerries kunnen om verschillende redenen ontstaan. Stress, angst, trauma en...
Overspannen
Overspannenheid ontstaat meestal niet van de ene op de andere dag. Vaak is er...
Pesten
Pesten is gedrag waarbij iemand herhaaldelijk wordt gekwetst, vernederd,...
Posttraumatische stressstoornis - PTSS
Een posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een psychische stoornis die kan...
Prazosine
Prazosine is een geneesmiddel uit de groep van de alfablokkers. Het werd...
Soorten nachtmerries
Er zijn kortweg gezegd twee soorten nachtmerries. Beide hebben een andere...
Rouw
Rouw is de reactie op het verlies van iemand of iets dat belangrijk voor je is....
Stress
Stress hoort bij het leven. Een deadline, examen, conflict, onverwachte...
Terugkerende nachtmerries
Terugkerende nachtmerries zijn nare of sterk verontrustende dromen die...
Threat Simulation Theory
Waarom dromen mensen zo vaak over gevaar? Achtervolgd worden, aangevallen...
Trauma
Een traumatische gebeurtenis kan het gevoel van veiligheid diepgaand verstoren....
Nachtmerries kunnen door veel verschillende factoren worden beïnvloed. Stress, angst, trauma, rouw, lichamelijke veranderingen, medicijnen en verstoringen van de slaap kunnen allemaal een rol spelen. Soms gaat het om een enkele nare droom, terwijl nachtmerries bij andere mensen regelmatig terugkeren of onderdeel zijn van bredere psychische of slaapgerelateerde problemen.
In deze kennisbank worden daarom niet alleen mogelijke oorzaken van nachtmerries besproken, maar ook risicofactoren, beïnvloedende factoren, verschillende soorten nachtmerries en verschijnselen die ermee kunnen samenhangen. Daarnaast vind je informatie over behandelingen en therapieën, zoals EMDR, exposuretherapie en Imagery Rehearsal Therapy (IRT), en over onderwerpen als nachtangst, PTSS, narcolepsie en de nachtmerriestoornis.
Nachtmerries staan bovendien niet los van dromen, slapen en onze psychologische belevingswereld. Emoties, herinneringen, spanning en gebeurtenissen uit het dagelijks leven kunnen tijdens de slaap op verschillende manieren worden verwerkt. Daarom vind je op Helder Dromen ook uitgebreide informatie over dromen, slapen, psychologie en persoonlijke groei.
Door deze onderwerpen in samenhang te bekijken, ontstaat een breder beeld van nachtmerries: van mogelijke oorzaken en achtergronden tot de invloed ervan op slaap en dagelijks functioneren en de mogelijkheden die er zijn wanneer nachtmerries regelmatig terugkeren.