Reality checks

Met reality checks test je of je aan het dromen bent of niet. Zo word jij je eerder bewust dat je in een lucide droom zit. Je kunt reality checks overdag trainen zodat jij je bewustzijn traint om het ook te doen terwijl je droomt

Hier een lijst met de meeste gebruikte checks:

1- De reality checks

• Stel jezelf de vertrouwde vraag: "Droom ik of ben ik wakker?"
• De tijd - Kijk op je mobiele telefoon, een klok of horloge hoe laat het is. Draai je hoofd af. Kijk weer naar de tijdsaanduiding. Vaak zie je dan iets heel raars verschijnen of een tijd die niet kan. Conclusie: Je moet wel lucide zijn.
• Je droomsignaal of droomteken - Je ziet het en laat het van kleur en vorm veranderen. Doe er onmogelijke dingen mee. Dit doe je om te bevestigen dat je lucide bent en om je luciditeit te versterken.
• Tekst - Schrijf iets op een schoolbord. Vaak bewegen letters en zinnen als je ze daarna probeert te lezen. Dit is een teken dat je droomt. Je kan ook je hoofd even wegdraaien en dan de tekst nog een keer proberen te lezen. Vaak is de tekst verdwenen of onleesbaar.
• Vliegen -Begin door de lucht te vliegen op eigen kracht. Begin te springen en merk dat de zwaartekracht geen invloed op je heeft.
• Ademen - Houdt je adem in en knijp je neus en mond dicht.( in je lucide droom wel te verstaan, hé).  In een lucide droom is dit gewoon mogelijk zonder dat je in ademnood komt.
• Spiegelbeeld - Kijk in een spiegel. Spiegels in lucide dromen geven nooit je reële spiegelbeeld weer.
• Handen - Kijk naar je handen. Heb jij ineens 24 vingers of helemaal geen vingers? Dat betekent een lucide droom.
• Logica - Vraag jezelf af: Waar was ik 6 minuten geleden? Als je dat weet en het is onlogisch dat je dan op deze plek bent, dan ben je lucide.
• Twijfel - Ga er altijd vanuit dat je lucide droomt als je niet zeker weet of je droomt.

2- Tenslotte

Sommige mensen worden vanzelf lucide maar de meeste dromers hebben daar wat extra hulp bij nodig. Daarvoor biedt Helder Dromen je de volgende mogelijkheden:

• Kom naar de Workshop Lucide Dromen…
• Lees De Lucide Droom Gids…
• Volg de cursus Leren Lucide Dromen …
• Bestudeer de megablogs over Wat is lucide dromen? of  Hoe Leren Lucide Dromen In 7 Stappen?