Hoe je met deze 5 stappen uit deze Ho'oponopono techniek je kans op geluk vergroot....

De weg naar geluk. Bestaat die eigenlijk wel?

We doen vaak alsof er ergens een perfecte route ligt: neem het juiste besluit, sla op het juiste moment af en uiteindelijk kom je uit waar je wilt zijn. Maar iedereen die lang genoeg leeft, weet dat het zo niet werkt. Soms blijkt een verstandige keuze dood te lopen. Soms opent juist een mislukking een deur die je zelf nooit had bedacht.

Misschien zit de kunst daarom niet in het vinden van de enige juiste weg, maar in leren bewegen terwijl de weg verandert. Richting kiezen, opletten, bijsturen en tegelijk genoeg ruimte houden voor iets wat niet in je oorspronkelijke plan stond. Want juist daar, tussen voorbereiding en verrassing, ontstaan soms de mogelijkheden die achteraf alles veranderen.

1- Waarom werkt een vaste route naar geluk niet?

Verandering is niet hetzelfde als reizen over een snelweg waarop alle afslagen keurig op dezelfde plek blijven liggen.

Het lijkt veel meer op een reis over zee.

• Je kunt een koers bepalen. 
• Je kunt een goede boot bouwen. 
• Je kunt leren navigeren, het weer bestuderen en steeds beter worden in zeilen.

Maar daarna verandert de wind.

• Er ontstaat stroming.
• Het zicht wordt minder.
• Of er verschijnt ineens een eiland op je route waarvan je niet eens wist dat je ernaartoe wilde.

Hoe meer kennis, ervaring en vaardigheden je hebt, hoe beter je meestal in staat bent daarmee om te gaan. Maar garanties zijn er niet.

Je kunt vandaag precies hetzelfde doen als gisteren en toch een andere uitkomst krijgen.

Dat betekent niet dat voorbereiding zinloos is.

Integendeel.

Persoonlijk meesterschap gaat alleen minder over het vinden van die ene perfecte route en meer over leren sturen terwijl de werkelijkheid voortdurend verandert.

Binnen moderne ho'oponopono past daar nog iets bij. Je hoeft niet vooraf alles te weten. Je kunt angst, stress of een beperkende overtuiging herkennen, reinigen wat je telkens naar dezelfde oude oplossing trekt en daarna opnieuw kijken wat er werkelijk mogelijk is. Misschien helpen deze 5 factoren je.

2- Factor 1: Het begint met een besluit…

Een besluit nemen is geen garantie op succes.

Maar zonder besluit ontstaat vaak ook geen beweging.

Toch kunnen we eindeloos blijven twijfelen.

◆ Is dit wel de goede keuze?

◆ Wat als ik er spijt van krijg?

◆ Wat als ik faal?

◆  Misschien moet ik eerst nog wat meer informatie verzamelen.

En voor je het weet ben je zes maanden verder en heb je vooral heel professioneel géén beslissing genomen.

Faalangst, weinig eigenwaarde of een gebrek aan zelfvertrouwen kunnen daarin flink meedoen. Je probeert dan niet alleen een goed besluit te nemen. Je probeert vooraf uit te sluiten dat je ooit een verkeerde keuze maakt.

Succes daarmee.

Je zult nooit alle informatie hebben.

Neem daarom een besluit dat je uitdaagt en waar je een ongekund enthousiasme voor voelt en dan weet:

Hier wil ik naartoe.

✤  Vergroot daarna je kennis en vaardigheden. 

✤  Praat met mensen.

✤   Leer. 

✤  Experimenteer. 

✤  Kijk wat werkt en pas je plan aan wanneer nieuwe informatie daarom vraagt.

Een besluit is geen gevangenis.

Je mag onderweg veranderen.

Binnen Ho'oponopono kun je bovendien reinigen op wat jouw besluit voortdurend ondergraaft. Niet om iedere twijfel weg te krijgen, maar om te voorkomen dat een oud stukje neuroprogrammering automatisch opnieuw het stuur overneemt

Vraag jezelf bijvoorbeeld:

• Waar ben ik precies bang voor?
• Is dit werkelijk gevaar of vooral onzekerheid?
• Welke beperkende overtuiging wordt geraakt?
• Wat zou ik kiezen als ik mezelf iets meer vertrouwde?
• Welke aangrenzende mogelijkheid kan ik nu al onderzoeken?

Je persoonlijke kracht zit niet in altijd het juiste besluit nemen. Het zit vooral in durven kiezen terwijl je nog niet alles weet.

Maar zodra je gekozen hebt, ontstaat een tweede uitdaging: blijf je lang genoeg dezelfde kant op bewegen om te ontdekken waar die keuze je werkelijk brengt?

3- Factor 2: Houd je focus…

Houd je focus op wat je wilt en niet voortdurend op alles wat fout zou kunnen gaan.

Niet omdat focus bepaalt of iets een succes wordt. Dat kunnen we niet zo zeggen maar aandacht doet wel iets belangrijks.

Waar jij consequent aandacht, tijd en energie aan geeft, krijgt meer ruimte in je denken en handelen. Je verzamelt er informatie over, ontwikkelt vaardigheden en merkt mogelijkheden sneller op.

Focus helpt je koers houden.

En koers houden betekent niet dat je star moet worden.

Terug naar onze zeiltocht.

Je kunt vertrekken met vol zeil en onderweg ontdekken dat de wind draait. Dan is het geen teken van zwakte om een ander zeil te gebruiken.

Het zou eerder behoorlijk dom zijn om te zeggen:

Ik had thuis besloten dit zeil te gebruiken, dus dit zeil blijft erop.

Je richting kan hetzelfde blijven terwijl je route verandert.

Dat vraagt mentale flexibiliteit:

• Soms zul je zelfs ontdekken dat een omweg je bij een mogelijkheid brengt die je vanuit je oorspronkelijke plan nooit had kunnen bedenken.
• Misschien herken je zo'n kans doordat je focus scherper is geworden.
• Soms voelt de timing zo bijzonder dat je het synchroniciteit zou kunnen noemen.
• Misschien speelt er meer. Misschien niet. We weten niet zeker hoe iedere betekenisvolle samenloop ontstaat.

Maar één ding is praktisch belangrijk: als je iedere drie dagen een nieuw doel kiest, geef je jezelf nauwelijks tijd om te ontdekken wat er onderweg kan ontstaan.

En voordat je heel gedisciplineerd blijft focussen op een bestemming, is er nog een fundamentelere vraag:

past dit doel wel bij mij?

4- Factor 3: Wie ben ik?

Hier komen zelfkennis en zelfreflectie om de hoek kijken.

▸ Wat drijft jou werkelijk?

▸ Waarom wil je het ene zo graag en laat het andere je volledig koud?

▸ Welke persoonlijke waarden spelen daarbij mee?

Je waarden worden gevormd door een samenspel van aanleg, opvoeding, cultuur, ervaringen, relaties, conditionering en de betekenis die jij door de jaren heen aan gebeurtenissen hebt gegeven.

Maar ze kunnen wel enorm veel invloed hebben op je gedrag.

Waarden als:

• vrijheid;
• zekerheid;
• liefde;
• avontuur;
• eerlijkheid;
• succes;
• familie;
• creativiteit;
• zelfstandigheid;
• authentiek zijn.

Ze kleuren je wereldmodel, perceptie en keuzes.

En waarden kunnen met elkaar botsen.

Stel dat iemand ongelooflijk hard werkt en daardoor nauwelijks tijd heeft voor zijn gezin.

Van buitenaf lijkt het misschien alsof werk belangrijker is dan familie.

Maar onder dat harde werken kan juist de waarde zekerheid zitten:

Ik wil dat mijn gezin nooit geld tekortkomt.

Daaronder kan weer faalangst zitten.

✦ Angst om te falen.

✦ Angst om arm te worden.

✦ Angst om niet goed genoeg voor anderen te kunnen zorgen.

Dan ontstaat een interessant conflict.

Iemand handelt vanuit liefde voor zijn gezin, maar het gedrag dat daaruit ontstaat verwijdert hem tegelijkertijd van datzelfde gezin.

Daarom is bewustwording zo belangrijk.

Vraag jezelf bij een groot besluit eens af:

Welke waarde probeer ik hiermee eigenlijk te vervullen?

En daarna:

Is mijn huidige gedrag werkelijk de beste manier om die waarde vorm te geven?

Een oud programma kan ervoor zorgen dat je een vertrouwde oplossing blijft kiezen terwijl die allang niet meer werkt.

Zelfkennis maakt ruimte voor een andere keuze.

Maar zelfs wanneer je precies weet waar je naartoe wilt en waarom dat belangrijk voor je is, komt er onvermijdelijk een dag waarop je nergens meer zin in hebt.

Dan begint factor vier.

5- Factor 4: Het duo doorzettingsvermogen & discipline

Doorzettingsvermogen en discipline klinken soms alsof je voortdurend je tanden op elkaar moet zetten.

✧ Niet zeuren.

✧ Doorbuffelen.

✧ Doorgaan.

Maar de sterkste discipline komt voor mij niet alleen uit hard zijn voor elkaar: Ze komt voort uit liefde. Uit iets belangrijk genoeg vinden om er opnieuw voor op te staan nadat je een mindere dag hebt gehad.

Wanneer jij echt enthousiast bent met wat je wilt bereiken, ontstaat motivatie niet uitsluitend uit wilskracht. Je weet waarom je beweegt.

Dat betekent niet dat angst, twijfel, stress en tegenslag verdwijnen.

En het betekent ook niet dat stoppen altijd falen is.

◈  Soms is stoppen verstandig.

◈  Soms blijkt je doel achterhaald.

◈  Soms ontdek je dat je iets vooral wilde omdat iemand anders vond dat jij het zou moeten willen.

Persoonlijke ontwikkeling betekent dus niet koppig tegen iedere muur blijven lopen.

Het betekent ook kunnen herkennen wanneer je moet:

• doorgaan;
• rust nemen;
• een andere route proberen;
• hulp vragen;
• verwachtingen aanpassen;
• of afscheid nemen van iets dat niet langer bij je past.

Dus wanneer je een dag hebt waarop je geen greintje enthousiasme meer voelt voor je fantastische plan, hoef je niet meteen te besluiten dat alles mislukt is.

Zeg desnoods:

Het hoort erbij. Dit is even een rustmoment.

Reinig wat er geraakt wordt.

Adem.

Kijk opnieuw waarom je ooit begonnen bent.

En voel of er opnieuw beweging ontstaat.

Soms kom je daardoor vanzelf terug in flow.

Maar zelfs wanneer je besluit, focus, waarden en discipline allemaal op hun plek staan, blijft er nog één factor over waarop we nooit volledige controle krijgen.

Geluk.

6- Factor 5: Geluk

Geluk is een fascinerend begrip. De één noemt het puur toeval, de ander zegt dat je het kunt afdwingen. Beide verklaringen vind ik te gemakkelijk. Voorbereiding helpt natuurlijk. Wie jarenlang kennis en vaardigheden ontwikkelt, kan meer met een onverwachte mogelijkheid wanneer die verschijnt. Maar als geluk alleen voorbereiding was, waarom overkomt het dan ook mensen die nergens op voorbereid zijn?

• Iemand koopt één lot en wint. 
• Iemand mist een trein en ontmoet daardoor onverwacht de liefde van zijn leven. 
• Een toevallig gesprek opent een deur waarvan je niet eens wist dat hij bestond. 

Achteraf voelen sommige van zulke gebeurtenissen bijna als synchroniciteit.

Toevallig verwachtend

Ik herken zelf nog een andere houding. Ik noem haar toevallig verwachtend.

Niet:

Dit móét gebeuren.

Maar ook niet:

Dit gebeurt mij toch nooit.

Eerder:

Goh, dat zou ontzettend leuk zijn. En als het niet gebeurt, is het ook goed.

◆ Verwachting zonder eis.
◆ Verlangen zonder kramp.
◆ Openstaan zonder zekerheid.
◆ Ruimte laten voor verrassing.

Ik heb zelf meegemaakt dat ik vanuit zo'n stemming iets won of dat er onverwacht iets bijzonders gebeurde. Dat bewijst geen universele wet. Maar het roept wel een interessante vraag op: wat gebeurt er wanneer je iets graag wilt zonder het voortdurend vast te grijpen?

Een ontspannen houding kan een deel verklaren. Je merkt mogelijkheden sneller op, reageert vrijer en laat angst of controle minder bepalen wat je doet. 

Maar daarmee is nog niet iedere merkwaardige samenloop verklaard. Soms gebeurt er gewoon iets waarvan je denkt:

Nou ja zeg.

Misschien hoeven we zulke momenten ook niet onmiddellijk weg te verklaren. Je kunt nieuwsgierig blijven zonder meteen te besluiten dat het universum jouw bestelling heeft uitgevoerd.

Binnen Moderne Ho'oponopono vind ik juist dát interessant. Niet proberen geluk af te dwingen, maar reinigen wat je zo gespannen, bang of controlerend maakt dat er nauwelijks nog ruimte overblijft voor iets onverwachts.

Wie dat uitgebreider wil oefenen, kan de training Ho'oponopono gebruiken om het reinigen praktisch toe te passen. Ons boek over Moderne Ho'oponopono kan helpen om de achterliggende ideeën verder te verdiepen en de werking van het mantra te versterken.

Maar theorie alleen is niet genoeg. Uiteindelijk wordt pas interessant wat er gebeurt wanneer je het zelf probeert. Daarom eindigen deze vijf factoren niet met nog meer uitleg, maar met een oefening.

7- Oefening: De Geluksfactor

Deze oefening draait niet om het bestellen van een prijs bij het universum.

Je oefent drie innerlijke toestanden die voor veel mensen verbonden zijn met openheid, vertrouwen en flow.

Begin met ongeveer één minuut per onderdeel. Later kun je langer blijven wanneer dat prettig voelt.

A- Voel hoe het is om volledig geliefd te zijn

Sluit je ogen.

Stel je voor hoe het zou voelen wanneer je niets hoeft te bewijzen.

◆ Geen oordeel.

◆ Geen voorwaarden.

◆ Geen wedstrijd.

◆Je bent volledig geliefd zoals je bent.

◆ Gebruik je verbeeldingskracht.

◆ Maak het gevoel zo levendig mogelijk.

◆ Waar voel je het in je lichaam?

◆ Hoe adem je?

◆ Hoe zou je bewegen wanneer je werkelijk vanuit dat gevoel leeft?

B- Voel volledig vertrouwen

Stel je daarna voor hoe het voelt wanneer angst en twijfel even niet aan het stuur zitten.

Niet alsof je plotseling alles kunt.

Maar alsof je voldoende vertrouwen hebt om de volgende stap te zetten.

➜ Wat verandert er aan je houding?

➜ Je ademhaling?

➜ Je gedachten?

➜ Wat zou je doen wanneer je jezelf net iets meer vertrouwt?

C- Ervaar de Geluksfactor

Stel je tenslotte voor hoe het voelt wanneer het leven regelmatig verrassend jouw kant op lijkt te vallen.

●  Je ontmoet de juiste persoon.

●  Een mogelijkheid verschijnt.

●  Iets waar je op hoopte lukt.

Niet vanuit:

Dit moet gebeuren.

Maar meer vanuit die stemming van toevallig verwachtend:

Wat zou het leuk zijn… en laten we eens kijken.

Blijf daar even.

En laat het daarna los.

De oefening wordt pas werkelijk interessant wanneer je vervolgens weer het gewone leven instapt.

Kijk dus of er vandaag één kleine actie is die past bij het doel waarop je je richt.

❂ Een telefoontje.

❂ Een mail.

❂ Iets oefenen.

❂ Iemand ontmoeten.

❂ Een idee onderzoeken.

❂  Een eerste stap.

❂ Geluk en voorbereiding hoeven elkaar niet uit te sluiten.

Misschien ligt juist een deel van de magie in het feit dat je voorbereid genoeg bent om een onverwachte mogelijkheid te herkennen wanneer zij verschijnt.

En daarmee komen we terug bij de oceaan waarop deze reis begon.

8- Tenslotte

Er bestaat niet één route die je gegarandeerd je naar geluk brengt. Je kunt keuzes maken, jezelf leren kennen en met aandacht ergens naartoe werken, maar het leven blijft beweeglijk. Soms blijkt een omweg waardevoller dan het oorspronkelijke plan en soms verandert één onverwachte gebeurtenis ineens de hele richting.

Misschien is dat precies waarom het helpt om koers te houden zonder alles dicht te timmeren. Blijf bewegen, blijf kijken en laat ruimte voor wat je niet had kunnen voorspellen. Soms noem je dat geluk, soms synchroniciteit, en soms is “wat een ongelofelijk toeval” gewoon genoeg.