Page content

Opwekken

De meeste lucide dromen krijgen mensen spontaan. Midden in hun slaap worden ze zich ineens bewust dat ze dromen. Een lucide droom opwekken is echter ook mogelijk. Daar zijn verschillende technieken voor.

1- Hoe een lucide droom opwekken?

Voor een lucide droom opwekken zijn een paar technieken. Dromen onthouden is cruciaal om lucide te dromen. Hoe kan jij weten dat je aan het dromen bent als je een droom niet herkent? Je droom herinneren is voor iedereen mogelijk want iedereen droomt. Het is alleen een kwestie van trainen. Onthoud jij je dromen, dan doe je het volgende:

  1. Een intentie zet dat jij gaat lucide dromen
  2. Een effectieve techniek toepast. Zoals MILD, WILD of Hypnagoge beeldentechniek.

Intentie zetten.

Door middel van de intentie programmeer jij je lichaam voor het slapen gaan dat jij wilt lucide dromen. Tijdens het in slaap vallen ga jij er van uit dat de intentie er voor zorgt dat jij in een lucide droom terecht komt. Het is daarbij belangrijk dat jij naast het herhalen ook voelt en ervaart in je hele lijf dat je wilt lucide dromen.

De MILD techniek.

Bij MILD zorg jij ervoor dat je ontwaakt in een droom. Dat doe je door in je laatste slaapcyclus te ontwaken die bijna helemaal uit remslaap bestaat. Je blijft dan stil liggen met gesloten ogen en herhaalt de laatste droom zo vaak en gedetailleerd als mogelijk. Dan stel je je voor dat je weer in je droom zit en houdt dat vast terwijl je in slaap valt. Hier het hele MILD stappenplan.

De WILD techniek.

Een lucide droom opwekken met WILD doe je terwijl je net uit een droom komt. Je moet er de wekker voor zetten en er voor zorgen dat je in de laatste of één na laatste remslaap wakker wordt. In je remslaap droom je namelijk het levendigst.

Ben je wakker geworden, dan blijf je even liggen, herhaalt de droom en gaat dan uit bed. Zo’n 20 minuten. Daarna ga je weer terug je bed in en vloeit zo de droom in: Je bent lucide. Hier het hele WILD stappenplan.

Hypnagogische beeldentechniek..

Een lucide droom opwekken met de hypnagogische beeldentechniek gaat ongeveer zoals met WILD. Alleen doe je ’s avonds bij het in slaap vallen en maak je gebruik van hypnagoge fase waar je iedereen avond doorheen gaat. Dit is de fase tussen wakker zijn en slaap. Hier het hele hypnagogische beeldentechniek stappenplan.

    Like, deel of verzend dit bericht want er is vast wel iemand die je hier mee kan helpen...

    Comment Section

    0 reacties op “Opwekken

    Plaats een reactie


    *


    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.