Page content

article content

Lucide dromen: Wat is dat precies ?

Je komt in je lucide dromen in een virtuele wereld terecht. Vaak heel herkenbaar. Alleen zijn er altijd een paar dingen die niet kloppen. Mensen, plaatsen, dieren, kleuren, gedrag of combinaties van deze droomsymbolen. Vaak denk je dan: Hé, apart.

In het herkennen en bewust worden van deze beelden, terwijl je droomt, kan jij je trainen. Maar daarover later meer.

Verder slaan we het wetenschappelijk bewijs van lucide dromen hier even over. Uit praktische overwegingen: Het verhaal wordt anders te lang. Toch meer lezen over de wetenschappelijke onderbouwing van lucide dromen? Lees het hier.

1- Wat is Lucide Dromen?

Lucide dromen betekent dat, terwijl je slaapt en droomt, jij je bewust bent dat je aan het dromen bent.

Een droom wordt gevormd door alle eerdere ervaringen die jij in je leven hebt gehad, hoe je je nu voelt en wat je verwacht van het leven.

Meestal symboliseren de opvallende en afwijkende beelden, gedachtes en gevoelens in je dromen de dingen die je onbewust bezighouden, beperken of mateloos irriteren (meestal in een ander).

Door met je droom aan de slag te gaan, geef jij betekenis aan deze droomsymbolen en zo aan je droom. Zo kan jij bloot leggen wat jou onbewust weerhoudt van je ideale leven.

Misschien vraag jij je af wat dit te maken heeft met lucide dromen. Dat zal ik je vertellen: Het is een feit dat wanneer jij je dromen op deze manier aandacht geeft, jij aan je hersenen een boodschap geeft: Dromen zijn belangrijk.

Dit zorgt ervoor dat jij meer droomt en beter je dromen gaat herinneren. Waarom? Omdat je hersenen graag gedrag aansturen, herhalen wat jou gelukkig maakt. In dit geval dus dromen en dromen onthouden.

En dat zijn twee belangrijke ingrediënten om snel lucide te dromen. Laten we nu verder gaan over lucide dromen….

2- De 4 interessante fases van lucide dromen…

Zoals eerder al gezegd staat ” hoe leer je lucide dromen ” precies beschreven in de gratis training. Daarom gaan we nu verder met wat de vier fases in lucide dromen zijn.

Fase 1 – De voorbereiding

Hier zijn we erop gericht om lucide te worden. We doen de reality-check, zetten onze intentie, leren onze dromen te onthouden en creëren een droomdagboek.  Dan leren we hoe we lucide worden, lucide zijn en hoe we lucide kunnen blijven. Allemaal gedaan om je gereed te maken voor de volgende fase:

Fase 2 – Het ontdekken

We staan in de lucide droom. Klaar voor het avontuur. Een nieuwe wereld gaat er voor ons open. Al onze zintuigen staan wijd open en we ervaren de droom als levensecht.

We zien, horen, luister, proeven, ruiken en ervaren scherper en helderder dan we ons nu voor kunnen stellen.

Soms worden we zo verrast in een lucide droom dat we moeite hebben om lucide te blijven. Gelukkig hebben we daar in de training een paar handige tips voor

Fase 3 – Het experimenteren

Nu weet je precies wat je moet doen om lucide te blijven. Dat biedt de kans tot experimenteren. Onthoud dit: Hoe echt de droom ook lijkt en aanvoelt, het blijft een droom en dus alles is mogelijk.

  • Vliegen over en door het Tropisch Regenwoud,
  • Lopen door je favoriete stad
  • Zweven door het universum
  • Een gesprek hebben met je grote voorbeeld over jouw favoriete onderwerp.
  • Meedoen aan de Olympische Spelen
  • Beter zijn dan Ronaldo (voor de voetballers onder ons).

Je kan alles ondernemen wat je overdag misschien nog niet durft. Geef al je verlangens, ideeën en gedachten vrij baan. Lucide dromen leert je dat je vaker en bewuster naar je eigen handelen kijkt.

lucide dromen

Je ontdekt dat je soms gewoon moet doen in plaats van altijd maar te blijven denken.

Hierdoor word jij ook overdag steeds bewuster van wat je doet en wie je bent. Je komt tot nieuwe inzichten en daar komen ongetwijfeld zaken uit naar voren die je los wilt laten. Zo komen we als vanzelf bij fase 4.

Fase 4 – De transformatie

Nu gebruik jij je lucide dromen om gericht aan je doelen, problemen en verlangens te werken. Je nodigt in je lucide dromen bewust mensen uit die je kunnen helpen met het vervullen of oplossen hiervan.

Ik zeg nu mensen maar dat kan van alles zijn. Zelf stel ik altijd de vraag om vanuit de droom (mijn onbewuste) iets of iemand naar voren te laten komen die mij hier bij gaat helpen.

Zo heb ik in mijn lucide dromen al bezoek gehad van o.a. Pierre Bokma, Johan Cruijff, mijn kater Dani, mijn poes Seagal, Anthony Robbins, Sigmund Freud, Carice van Houten, Krisnamurti, Gordon Ramsey en vele anderen die stuk voor stuk een interessant verhaal en effectieve oplossing voor mij hadden.

Realiseer je dat deze droomvrienden een deel van jou representeren. Een deel van jou wat misschien gaat over liefde, agressie of relaties. Een deel wat aandacht nodig heeft.

Daarvoor tovert je droom uit je onderbewustzijn iets of iemand die dat gevoel vertegenwoordigt.  In je droom biedt dit je de kans om weer in balans te komen met dit deel en zo je doelen te realiseren.

In plaats van dure therapie en kortetermijnoplossingen ben jij in je lucide droom dus in staat om dingen zelf op te lossen.  En dat is, als je er goed over nadenkt, ook logisch want jij bent ook degene waarin het probleem is ontstaan.

3- Tenslotte

Iedereen droomt. Het enige wat we niet allemaal doen is onze dromen herinneren en onthouden. Dat betekent dat wij ons allemaal bewust kunnen worden van onze dromen en dat wij dus allemaal potentiële lucide dromers.

Lucide dromen betekent dus niet dat je een van god gegeven talent of een spirituele gave hebt. Het is een vaardigheid die je kan trainen. Met de juiste training en instelling ontdek je dat ook voor jou deze magische, fascinerende, uitdagende en kleurrijke wereld opengaat…

PS: Wil je meer leren over hoe je kan lucide dromen en wat het is? Lees dan mijn boek De Lucide Droom Gids, kom naar een van de workshops of volg de gratis training op deze site.

Like, deel of verzend dit bericht want er is vast wel iemand die je hier mee kan helpen...
Jeroen
Mijn naam is Jeroen Jansen. Lucide dromen heeft mijn leven veranderd. Daarom heb ik deze site gemaakt. Met het gratis E-book De Lucide Droomgids en de gratis training Leren Lucide Dromen zodat jij ook kan ontdekken hoe je met lucide dromen de volgende stap in je leven kan zetten. Heb je een vraag? Stuur mij een mail of een bericht via het contactformulier. Oh ja, ik geef geen workshops of lezingen meer omdat alles wat ik te vertellen heb je kan vinden op deze site. Dus die euro's kan je lekker in je zak houden. Veel plezier met het leren van en het beleven van spannende, verrassende en transformerende avonturen in je lucide dromen....