arrow_drop_up arrow_drop_down
Je leven weer in de juiste flow? Doe deze moderne Ho'oponopono techniek...

Je leven weer in de juiste flow? Doe deze moderne Ho'oponopono techniek...

Heb je soms het gevoel dat je vastzit in je leven? Dat je best tevreden bent maar niet verder komt? Dan wordt het tijd dat jij verandert want alleen zo komt jouw leven weer in de juiste flow, je natuurlijke ritme.

In de traditie van Moderne Ho'oponopono is het natuurlijk zo dat je dat doet door te reinigen met de 4 magische zinnetjes van Hew Len.

Of het mantra van Morrnah Simeona.

Ook mijn favorieten maar Ho'oponopono is meer. Dit Hawaiiaanse sjamanisme is een schatkist van handige technieken en methodes die ons kunnen helpen ons leven weer in de juiste flow te krijgen.

Een van die technieken is de Tashun Techniek. En daar gaan we straks gelijk mee aan de gang. Maar laten we eerst een groot misverstand uit de weg ruimen…

1 – Het Grote Misverstand

Een vaak voorkomend misverstand gaat over dat je denkt dat wie je bent, vaststaat na een bepaalde leeftijd.  Dat je vastzit aan een oude vastgeroeste versie.

Maar dat is bullshit. Je DNA is een startpunt. Geen eindpunt. Verandering is altijd mogelijk. Tot aan je laatste adem. Daar kun je alles over lezen in de wetenschappelijk onderbouwde artikelen over neuroplasticiteit en neuroprogrammering. Lees dit gestaafde bewijs over dat jij je kunt blijven verbeteren en mentaal, emotioneel en spiritueel groeien. Tot aan je laatste snik.

Als je niet het leven leeft waar je blij van wordt en dus niet de resultaten die je verlangt, dan kun je dus wel nieuwe, betere programma's ontwikkelen of je oude programma's updaten.

Nee, daar is niks onnatuurlijks aan. Die hele stortvloed van gedachten, gevoelens en gedragingen hebben geen heilige status.  Wat heilig moet zijn is dat jij lekker in je vel zit, op je gemak bent en het leven leidt wat jij wilt.

En als dat nu niet het geval is, dan ben je klaar voor een change. Hoe je dat doet? Met de Tashun Techniek. Maar voor we die gaan doen, eerst een opwarmertje…

2 – De Dagdroom Techniek

Je kunt deze techniek doen met je ogen dicht maar ook met je ogen open. Wanneer jij je traint om je droomkracht te vergroten met je ogen open, dan train jij jezelf om op ieder moment te kunnen visualiseren hoe een gebeurtenis voor jou perfect zou verlopen. En zo nog sneller aan jouw ideale versie sleutelen.

Het is namelijk zo dat je brein dat wat jij je voorstelt ook ziet als werkelijkheid. En wanneer jij zo'n verandering visualiseert, en echt voelt in je lichaam, dan verandert deze voorstelling voor je brein van een mogelijkheid in een zekerheid. En hoe vaker je dit herhaalt, hoe definitiever deze realiteit wordt. Dan nu de techniek:

  1. Stel je voordat jij een binnenhuisarchitect bent. Hoe zou je de ruimte inrichten waar je nu in bent?
  2. Stel je nu voor dat een timmerman bent. Wat vind je ervan hoe de ruimte gebouwd is en wat zou je anders hebben gedaan? Visualiseer wat je hiervan zou maken.
  3. Stel je voor dat je een makelaar bent. Op welke voordelen zou jij je klant wijzen?
  4. Stel je nu voor dat je een kunstenaar bent. Hoe zou je de omgeving vormgeven waar je nu bent?

Gedurende deze oefening gaat het je opvallen dat bepaalde voorwerpen je aandacht trekken en anderen niet en dat dit met elke stap verandert. Valt het je op dat iedere voorstelling, ieder beantwoordde vraag zijn eigen wijsheid heeft, een soort verzameling van gerelateerde wijsheid?

En dat hoe langer je in zo'n visualisatie vertoeft, hoe meer inspiratie en nieuwe ideeën er bij je opkomen.

Pak iets uit je huidige leven wat je op de automatische piloot doet en doe daar hetzelfde mee. Stel je voor hoe je dit kunt verbeteren, leuker maken en hoe deze verandering ervoor zorgt dat jouw leven weer in haar natuurlijke ritme komt.

Hoe meer jij deze vernieuwing omarmt, hoe groter de positieve invloed zal zijn op je leven.

Maak van je leven jouw kunstwerk

3 – De Tashun Methode

Dit is een krachtige methode waarmee vanuit je innerlijke kracht werkt om samen met je droomkracht een nieuwe werkelijkheid te scheppen. Een realiteit waarin jij alles uit het leven haalt.

Disclaimer. Pas op. Misschien klopt het beeld wat jij hebt over je ideale leven helemaal niet. Wordt dat te veel gestuurd vanuit je huidige wereldmodel en is het eigenlijk een verkapt meer van hetzelfde. Sta open voor de onverwachte verandering.

Vertrouw op jezelf en wat er komt dat dat het juiste is. En dan nu de Tashun Methode…

Stap 1 – Energie Boost 

We gaan eerst je energielevel verhogen. Dit helpt jou om je organen te stimuleren, je spieren te versterken, je cellen te voeden, je emoties te kalmeren, je enthousiasme te vergroten en je hoofd helder te maken.

Zoek iets in je omgeving wat een hoop energie heeft. Bijvoorbeeld kijken naar de golvende zee, het waaien van de wind in je opnemen, luisteren naar energetisch muziek, actieve sporten kijken, trampolinespringen of een andere sterke beweging voelen.

Aangezien ik veel onderweg ben, en veel in studentensteden kom, focus ik mij meestal op fietsers. Het maakt niet uit. Als het maar een hoog tempo heeft.

Terwijl jij je focus richt op de energiebron, haal je vijf tot tien tellen diep adem en stel je voor dat je de energie van die bron opzuigt.

Dan adem je vijf tot tien tellen uit en stel je je voor dat je alle stress loslaat. Wanneer jij genoeg opgeladen voelt, ga je naar de volgende stap.

Stap 2 – Prijs jezelf 

Houd de energie van stap 1 vast.

Doe nu het volgende:

  • Uit je dankbaarheid en bewondering over de nieuwe IK die je wilt creëren. Dit kan met zinnen als: ik hou van je, je bent te gek, je bent een topper, je bent fantastisch of wat het beste bij deze nieuwe IK past.
  • Bevestig aan jezelf dat je dit zult krijgen, dat je dit verdient en dat je verlangt naar deze versie.
  • Gebruik woorden die je nog nooit eerder gebruikte
  • Zeg wat je wilt dat er gebeurt. Zeg bijvoorbeeld: Breng mij dat, Creëer dat voor mij, Doe dit of dat.

Woorden zijn namelijk handige gereedschappen om je aandacht te richten of te verleggen. Los hebben ze weinig kracht maar met focus brengen ze zaken in beweging omdat er dan energie stroomt naar wat je aandacht gaat. Je woorden geven zo betekenis, veroorzaken associaties en associatie haalt herinneringen omhoog en herinneringen beïnvloeden je gedrag.

Stap 3 – Droomkracht Explosie 

Sommige mensen denken dat visualiseren de enige manier is om je droomkracht te gebruiken. De waarheid is dat jij je verbeeldingskracht  kunt toepassen op al je zintuigen.

Je kunt je ook voorstellen dat wat je ziet ook hoort, ruikt, hoort, voelt en aanraakt. Maar ook zintuiglijke prikkels zoals ruimte, drukte, hitte, kou, ruw, glad en tintelen. Jij kunt alles wat jij je voorstelt levensecht maken.

En als jij dat levendig genoeg doet, wat betekent met genoeg overtuigingskracht en focus, dan zal je persoonlijk onbewuste accepteren wat jij je nu voorstelt een realiteit is.

Je hersenen zien dan geen verschil meer tussen wat jij je verbeeldt en wat er echt gebeurt. Hoe dat werkt staat allemaal beschreven in mijn artikel over bewust dagdromen.

Dit betekent niet dat je gelijk zult krijgen wat jij je voorstelt. De eerste verandering is vaak een aangrenzende mogelijkheid maar wanneer jij deze nieuwe versie blijft herhalen, dan programmeer jij je steeds dichter in de buurt bij wat je echt wilt.

Je moet namelijk beseffen dat wat jij je voorstelt voor gedeelte gebaseerd is op je oude ik en daar zitten misschien nog wel wat meer weerstanden in die niet gelijk verdwenen zijn, daarom is de herprogrammering van deze oude versie door de nieuwe vaak te herhalen superbelangrijk

  1. Stel je voor wie je wilt zijn – Gebruik al je zintuigen. Stel je voor hoe je het wilt dat het is. Doe het zo gedetailleerd mogelijk. Alsof je een actieplan maakt. En dan…
  2. Haal omhoog – Gebruik al je zintuigen. Haal omhoog wat je nu wilt bereiken of iets wat iemand anders voor elkaar heeft gekregen wat jij nu wilt. En dan…
  3. Maak het levend – Gebruik al je zintuigen om een beeldende fantasie te scheppen over je nieuwe IK die je verlangt, zo gedetailleerd als mogelijk. Geef je zelf de vrijheid om het zo wild, opwindend, bijzonder, extravagant en losgeslagen van de realiteit te maken als je kunt. Blijf deze nieuwe realiteit herhalen.
  4. Aktie – Nu doe je iets in je dagelijks leven. Je onderneemt actie dat direct gerelateerd is aan de nieuwe IK waarnaar je verlangt.

Bijvoorbeeld door een kledingstuk te kopen dat past bij je nieuwe IK. Of je maakt een collage van foto's uit tijdschriften of websites die passen bij het nieuwe leven dat je leeft.

4- Tenslotte 

Het is ook belangrijk nu je deze nieuwe werkelijkheid blijft herhalen. Je oude ik geeft zich misschien niet zomaar gewonnen. Wat ik daarmee wil zeggen is dat wanneer je al 20 jaar door bepaald gedrag wordt beperkt, zo'n oud patroon manieren heeft gevonden om te overleven.

Blijf gedisciplineerd in het herhalen van de nieuwe beste versie van jezelf. Net zolang totdat je ook dit nieuwe programma onbewust en automatisch hebt gemaakt.

PS: Wil je nog meer ontdekken over Ho'oponopono? Lees dan mijn leuke E-boekje De Magie van Moderne Ho'oponopono…

 

Over de schrijver
"Ik ben al mijn hele leven nieuwsgierig naar wat mensen beweegt en drijft. Met Helder Dromen heb ik een platform gecreëerd waarmee ik andere mensen wil helpen wanneer ze het gevoel hebben vast te zitten in hun leven. Je leven weer terug in haar natuurlijke flow krijgen, daar draait het wat mij betreft om. Hoe dat eruitziet? Geen flauw idee. Hoe dat voelt? Dat je het vrije, blije en rijke leven leeft wat jij wil. Een quote van Lew Hen is daarbij leidend: “Als je leven moeilijk is, dan is het niet jouw leven…” Dat helpen doe ik door middel van het delen van handige tips en technieken in mijn blogs, interessante gratis boekjes en gratis trainingen. Verder heb ik al mijn kennis en nieuwste ontwikkelingen gebundeld in de workshops. Ik weet dat ik niet alle wijsheid in pacht heb maar wel een wijsheid die voor anderen een bron kan zijn van persoonlijke groei, inspiratie en vooruitgang...
Reactie plaatsen

De Workshop Lucide Dromen

Ontdek de laatste tips en technieken en word een lucide dromer...

Wij gebruiken cookies....